coffeegrowers.dk

Hvor Mange Kopper Kaffe Om Dagen?

Skrevet d.28. September 2020
Couleur

Danskerne er nogle af de befolkninger, der drikker mest kaffe pr. indbygger i verden. Vi drikker rigtig meget kaffe, og vi gør det både til morgenmad, på arbejdet, eftermiddagskaffe og aftenkaffe. Kort sagt, så kan mange af os stort set drikke kaffe hele døgnet rundt. Men er det nu også sundt? Og hvor meget kaffe man kan egentlig hælde ned i svælget om dagen?

Hvor mange kopper kaffe om dagen? Hvis du gerne vil holde dit kaffeforbrug på et nogenlunde moderat niveau, så skal du holde dig til 3-4 kopper kaffe om dagen. Nogle undersøgelser peger endda på, at man uden problemer kan drikke 5 kopper om dagen. Nogle studier peger endda på, at jo mere kaffe man drikker, jo lavere er risikoen for at dø for tidligt. 

Flere ting peger altså på, at man bare skal give den gas med kaffen, hvis man gerne vil opleve sin alderdom. 

Man kan også roligt drikke kaffe, selvom man er gravid. Sundhedsstyrelsen siger, at man uden problemer kan drikke op til tre kopper kaffer om dagen. Man skal altså ikke drikke kaffe i helt uhæmmede mængder men er par kopper om dagen er intet problem. 

Husk: Hvis du spiser meget sodavand, kakao, chokolade og energidrikke, så vil du også få koffein derigennem, hvilket man skal medregne i sin samlede mængde af koffeinindtag. 

Tak til Moodings, der har ydet økonomisk støtte til udarbejdelsen af artiklen. Hos Moodings finder du en lang række lækre produkter - eksempelvis: Boligindretning. Uden støtten fra Moodings kunne dette tekstindhold ikke lade sig gøre.

Næste indlæg
Når du gener vil have en rigtig god kop kaffe, så kan stempelkaffe faktisk være en nem og billig måde at få en dyb og aromatisk kaffeoplevelse. Det er en rigtig god ide selv at kværne kaffebønnerne fra for at købe k…
Der er forskel på, hvor mange kalorier du får indenbords, når det kommer til kaffe. Det er nemlig helt afhængigt af, hvilken form for kaffe du drikker, hvor meget du drikker af den og om du kommer mælk i eller ej.Drikker…
10. November 2020
Uhhh, se det er faktisk et spørgsmål, man ikke rigtig kan svare på.  Det er fuldstændig en personlig vurdering, da det kommer an på mange ting i kaffen og den specifikke variant. Jeg vil faktisk næsten sige, at du …
10. November 2020
Mmmmm, duften af en god filterkaffe. Den kender vi vist alle sammen. Det øjeblik når du går ind på en kaffebar, eller når der er løbet helt ny kaffe gennem kaffemaskinen. Den duft kan man næsten ikke beskrive. For dælen …
07. October 2020
Spørgsmålet om, hvordan man laver kaffe, er både simpelt og kompliceret. Det er nemlig relativt nemt at lave kaffe, men der er også rigtig mange måder at lave kaffe på, alt efter om man bruger en almindelig kaffemaskine,…
Caffé latte er gået fra at være en lidt eksotisk form for kaffevariant til i dag at være noget, som du kan få på de fleste cafeer og restauranter. Drikken, der også kaldes for espresso latte, er i dag en af de mest popu…
En Latte Macchiato kan også kaldes for den store udgave af en Espresso Macchiato. Mængden er nemlig den store forskel på disse to klassikere, men man tilsætter ofte også både mælk og mælkeskum i en Latte Macchiato. Hvad…