coffeegrowers.dk

Hvor Mange Kopper Kaffe Om Dagen?

Skrevet d. 28. September 2020
Couleur

Danskerne er nogle af de befolkninger, der drikker mest kaffe pr. indbygger i verden. Vi drikker rigtig meget kaffe, og vi gør det både til morgenmad, på arbejdet, eftermiddagskaffe og aftenkaffe. Kort sagt, så kan mange af os stort set drikke kaffe hele døgnet rundt. Men er det nu også sundt? Og hvor meget kaffe man kan egentlig hælde ned i svælget om dagen?

Hvor mange kopper kaffe om dagen? Hvis du gerne vil holde dit kaffeforbrug på et nogenlunde moderat niveau, så skal du holde dig til 3-4 kopper kaffe om dagen. Nogle undersøgelser peger endda på, at man uden problemer kan drikke 5 kopper om dagen. Nogle studier peger endda på, at jo mere kaffe man drikker, jo lavere er risikoen for at dø for tidligt. 

Flere ting peger altså på, at man bare skal give den gas med kaffen, hvis man gerne vil opleve sin alderdom. 

Man kan også roligt drikke kaffe, selvom man er gravid. Sundhedsstyrelsen siger, at man uden problemer kan drikke op til tre kopper kaffer om dagen. Man skal altså ikke drikke kaffe i helt uhæmmede mængder men er par kopper om dagen er intet problem. 

Husk: Hvis du spiser meget sodavand, kakao, chokolade og energidrikke, så vil du også få koffein derigennem, hvilket man skal medregne i sin samlede mængde af koffeinindtag. 

Tak til Moodings, der har ydet økonomisk støtte til udarbejdelsen af artiklen. Hos Moodings finder du en lang række lækre produkter - eksempelvis: Boligindretning. Uden støtten fra Moodings kunne dette tekstindhold ikke lade sig gøre.

Næste indlæg
Hvordan man kan lide sin kaffe, er selvfølgelig en smagssag, dog er der nogle retningslinjer for hvor meget kaffe du bør bruge.Mange kaffeproducenter anbefaler bestemte mængder til én kop kaffe.Du kan dog ofte indstille …
Når man hører begrebet "en kop kaffe" kan det være en smule svært at vide hvor meget der er tale om.For generelt set kan en kop kaffe nemlig være meget forskellig afhængig af hvor man køber den, eller hvor store mængder …
En café latte er en særligt populær kaffedrik, som mange vælger når de er ude på café og kaffebar.Du kan nemt lave en billig kop café latte derhjemme og endda på flere forskellige måder, så der skal også nok være en nem …
Kaffe er en uvurderlig del af rigitg mange danskeres hverdag, og vi kender alle mindst et par stykker, der knapt kan komme gennem deres morgen uden lige at indtage mindst et par kopper af det sorte guld. Men hvor meget k…
Når du gener vil have en rigtig god kop kaffe, så kan stempelkaffe faktisk være en nem og billig måde at få en dyb og aromatisk kaffeoplevelse. Det er en rigtig god ide selv at kværne kaffebønnerne fra for at købe k…
Der er forskel på, hvor mange kalorier du får indenbords, når det kommer til kaffe. Det er nemlig helt afhængigt af, hvilken form for kaffe du drikker, hvor meget du drikker af den og om du kommer mælk i eller ej.Drikker…
10. November 2020
Uhhh, se det er faktisk et spørgsmål, man ikke rigtig kan svare på.  Det er fuldstændig en personlig vurdering, da det kommer an på mange ting i kaffen og den specifikke variant. Jeg vil faktisk næsten sige, at du …